Волонтеры-медики рассказали ребятам о причинах ожирения у подростков. Помимо причин ожирения волонтеры рассказали детям о принципах правильного питания. Далее ребята научились рассчитывать индекс массы тела, а также пользоваться сервисами, которые делают это автоматически. Здоровый образ жизни медленно, но неуклонно становится неотъемлемой составляющей нашего существования. Медленно, потому что многие российские традиции или укоренившиеся стереотипы относительно здоровья, питания и того, как стоит отдыхать, изменить не так-то просто. Одно из распространенных заблуждений – «здоровые» продукты – это те, которые сделаны или приготовлены бабушкой в деревне». Сливочное масло или картошка, пожаренная на свиных шкварках – продукты, конечно, натуральные, но вот здоровые ли? «Вкусно - не значит полезно» - с этим согласятся, пожалуй, все. «Натурально – не значит полезно» об этом, к сожалению, пока задумываются нечасто. Менять свои привычки не просто, но главное начать - как говорится, любой путь начинается с первого шага. Так что же такое «здоровый образ жизни»? Это три главные составляющие: • сбалансированное питание; • физическая активность; • гармоничное психологическое состояние. В настоящее время прилавки магазинов содержат больше вредной пищи, чем полезной. Детям нравится то, что рекламируется, красочно оформлено, быстро готовится. Как правило, эти продукты питания содержат большое количество пищевых добавок, которые пагубно влияют на организм человека, употребляя такие продукты дети не получают необходимое количество питательных веществ для правильного роста и развития. В вопросах здорового и правильного питания снижается уровень информированности не только у детей, но и у взрослых, которые всё чаще используют продукты быстрого приготовления или полуфабрикаты, а количество употребления овощей, фруктов, молока и молочных продуктов, мяса и рыбы сокращается.